Lélekhíd Jóga Stúdió
Test és lélek egyensúlyban
Fedezd fel a belső békét és egyensúlyt a Lélekhíd Jóga Stúdióban!
Lassítani szeretnél, mert túl stresszes az életed? Egészségesebb életre vágysz?
Amikor az első szóra is felrobbannál
Felgyorsult életünkben folyamatos ingerekkel vagyunk körbevéve. Mindennapjainkat kitölti a munka, a család és az ezekhez kapcsolódó feladatok. Sokszor nem csak az ezek közötti egyensúly megtalálása okoz problémát, hanem a túl sok feladat is. Ez érzelmi ingadozáshoz, szorongáshoz, depresszióhoz, vagy akár dühkitörésekhez is vezethet, mely negatív hatással van kapcsolatainkra, mindennapi életünkre.
Ha már egy cipőbekötés is nehezen megy
A modern társadalom jellemzője az ülőmunka és a mozgásszegény életmód. Ez károsan befolyásolja egészségünket: a rossz testartás miatt állandósul a fájdalom, alvászavar alakulhat ki, szív- és érrendszeri betegségek alakulhatnak ki, gyakori az elhízás és ezzel a kezdődő cukorbetegség is. A nem használt izmok egy rossz mozdulatot követően állandósuló izomfájdalmat okozhatnak, illetve sérülések is nagyobb valószínűséggel fognak bekövetkezni.
Ha úgy érzed, hogy nem tudsz kikapcsolni
Amikor úgy érzed, hogy „zsong a fejed”, nem tudsz odafigyelni a körülötted zajló eseményekre, csak arra vágysz, hogy egy kis lélegzethez juss. Amikor a túl sok feladattól, az állandósult információáramlástól nem tudsz koncentrálni az adott helyzetre, feladatra. A folyamatos készenlét sajnos alvászavarhoz, szorongáshoz, izomfájdalomhoz, az érzelmi egyensúly elvesztéséhez vezethet.
Rólunk
Nálunk egyensúlyba kerülhetsz
A Lélekhíd Jóga Stúdióban segítünk Neked, hogy újra egyensúlyba kerülhess a jóga segítségével. A jóga egy ősi indiai gyakorlat, amely a testmozgást (ászanák), a légzéstechnikákat és a meditációt kombinálja, mellyel elősegíthetjük a test és a lélek egyensúlyát, harmóniáját.
„Fedezd fel a belső békét és egyensúlyt a Lélekhíd Jóga Stúdióban!!”
amit kínálunk
Találd meg a számodra legideálisabb jóga órát
Csatlakozz még ma!
Yin jóga
Nyugtató, mély nyújtásokat és hosszabb ászanákat tartalmazó jóga, amely az izületek és a kötőszövetek rugalamsságára koncentrál.
Ashtanga jóga
Strukturáltabb, tradicionális jóga, amely meghatározott mozdulatsorokat követ.
Vinyásza jóga
Dinamikus, folyamatos mozgásáramlást kombináló stílus, amelyben a légzés összhangban van a mozdulatokkal.
Hatha jóga
Klasszikus jóga, amely az ászanák és a légzés egyensúlyára épít.
Bikram jóga
Magas hőmérsékleten végzett, meghatározott ászanák sorozata.
Prenatális jóga
Kismamáknak szánt jóga, amely támogatja a terhesség alatti testi és lelki egyensúlyt.
„Ne csak a cél elérésére fókuszálj, lásd és éld meg a körülötted zajló eseményeket is. Csak így kerülhet a test és a lélek egyensúlyba!”
Csatlakozz még ma!
Miért érdemes jógázni?
Energetizál
A mindennapi életbe beépítve észrevétlenül egyszercsak azt érzed, hogy újra tele vagy energiával!
Izom fejlesztés
A rendszeres gyakorlás segíthez a test jobb mozgáskoordinációjában és az izületek körüli izmok erősítésében.
Oldja a feszültséget
A mentális kikapcsolódást a jóga órákon a meditáció és a relaxáció segítségével könnyedén elérheted!
Megnyugtat és felfrissít
Bár paradoxonnak tűnik, de egy jógaóra után elfáradva, de szellemileg feltöltődve érzed magad.
Formálja a testet
A rendszeres fizikai gyakorlat miatt a test fokozatosan átalakul, megszűnik az izomfájdalom.
Test és lélek egyensúly
A jóga és a meditáció segít lecsillapítani az elmét és teret ad a mentális feltöltődésre.
Csatlakozz még ma!
Találd meg a számodra legidálisabb jóga oktatót!
Stúdiónkban mindenki megtalálja a számára legideálisabb jóga órát. Oktatóink a tapasztalattóll függően kezdő, középhaladó és haladó csoportokat oktatnak, egyéni igények szerint bárki becsatlakozhat bármikor.
Akik az órákat tartják
Oktatóink
Csinkovics Brigitta
jógaoktató
yin, ashtanga, hatha és prenatális jóga
Jánosházi Katalin
jógaoktató
vinyásza és a bikram jóga
Kővágó Lilla
jógaoktató
hatha, ashtanga és prenatális jóga
Birghoffer Kinga
jógaoktató
yin, ashtanga és vinyásza jóga
Rólunk mondták
„Kikapcsolódás minden egyes óra! Szinte újjászületek az óra végére!”
„Közvetlen emberek, családias környezet. Szinte hazajárok! :)”
„A napi stressz feloldására tökéletes lehetőség, köszönet érte!”
„Szeretek ide járni, mert az oktatók a lelki problémákra is odafigyelnek!”
„Jó, hogy van olyan hely ahol a kismamákra is gondolnak! „
„Nyugodt, békés környezet, amit tudok továbbvinni magammal.”
Bejegyzéseink
Hírek, események
Nyílt nap: 2024. december 7.
Minden hónap első szombatján lehetőséget biztosítunk, hogy minden kötelezettség nélkül - ingyen kipróbáld, megnézd jógaóráinkat. A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Minden óratípusra az első 5 jelentkező részvételét tudjuk biztosítani. Ne késlekedj,...
Nyílt nap: 2024. november 2.
Minden hónap első szombatján lehetőséget biztosítunk, hogy minden kötelezettség nélkül - ingyen kipróbáld, megnézd jógaóráinkat. A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Minden óratípusra az első 5 jelentkező részvételét tudjuk biztosítani. Ne késlekedj,...
Nyílt nap: 2024. október 6.
Minden hónap első szombatján lehetőséget biztosítunk, hogy minden kötelezettség nélkül - ingyen kipróbáld, megnézd jógaóráinkat. A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Minden óratípusra az első 5 jelentkező részvételét tudjuk biztosítani. Ne késlekedj,...
Készen állsz a változásra?
A jógával nemcsak tested fog megválozni rövid időn belül, de mentális egészséged is látványosan javulni fog! Jelentkezz be hozzánk minél előbb!